
Mayara Stoco
Personal Trainer
- Campeã Brasileira de Fisiculturismo
- CREF 038214-PR
Responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas.

Atendimento exclusivo e individualizado, conduzido pelo atleta, nutricionista e educador físico Bruno Rosa e pela atleta e educadora física Mayara Stoco. Metodologia para atletas e pessoas comuns que buscam evoluir físico e mente, com foco em emagrecimento, definição estética, saúde, hipertrofia ou preparação para competições, unindo treino, dieta, suplementação e suporte contínuo em um só lugar.
+0 mil
Alunos atendidos
+0
Premiações no fisiculturismo
0,0 ★
Avaliação no Google
Campeão Mundial
De Fisiculturismo

Nutricionista e Personal Trainer
Conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino.

Personal Trainer
Responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas.

Nutricionista e Personal Trainer
Conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino.

Personal Trainer
Responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas.
Você tem suporte direto pelo WhatsApp para dúvidas, ajustes e orientação durante toda a consultoria.
O processo começa com análise corporal completa para entender percentual de gordura, massa magra, medidas e ponto de partida.
O planejamento de treino é criado de acordo com seus objetivos, rotina, experiência e dados coletados na avaliação.
A dieta prioriza alimentos do seu cotidiano, com macronutrientes ajustados para emagrecimento, hipertrofia, saúde ou performance.
Quando indicado, a estratégia inclui suplementos e fórmulas manipuladas para apoiar adesão, saúde e evolução física.
Você tem suporte direto pelo WhatsApp para dúvidas, ajustes e orientação durante toda a consultoria.
O processo começa com análise corporal completa para entender percentual de gordura, massa magra, medidas e ponto de partida.
Expertise comprovada
Experiência de atletas de alto rendimento para o caminho mais curto e seguro até o seu objetivo.
Agilidade na entrega
Seu planejamento completo é entregue em até 48 horas.
Atendimento feminino diferenciado
Avaliações físicas femininas realizadas exclusivamente pela Personal Trainer Mayara Stoco.
Suporte full time
Canal direto de comunicação para resolução de dúvidas em qualquer horário do dia.
Monitoramento de resultados
Avaliações físicas mensais com relatórios detalhados de evolução.
Suplementação e manipulados
Prescrição estratégica de suplementos e fórmulas manipuladas, conforme a necessidade clínica e esportiva.
Treino + dieta integrados
Acompanhamento unificado que potencializa a sinergia entre treino e alimentação.
Periodização dinâmica
Atualização do treino a cada 4 semanas para garantir novos estímulos e máxima evolução física.
Ajustes semanais
Revisão constante do planejamento para otimizar a velocidade dos resultados.
Expertise comprovada
Experiência de atletas de alto rendimento para o caminho mais curto e seguro até o seu objetivo.
Agilidade na entrega
Seu planejamento completo é entregue em até 48 horas.
Atendimento feminino diferenciado
Avaliações físicas femininas realizadas exclusivamente pela Personal Trainer Mayara Stoco.
Suporte full time
Canal direto de comunicação para resolução de dúvidas em qualquer horário do dia.
Monitoramento de resultados
Avaliações físicas mensais com relatórios detalhados de evolução.
Suplementação e manipulados
Prescrição estratégica de suplementos e fórmulas manipuladas, conforme a necessidade clínica e esportiva.
Marlon H.
Avaliação no Google
“Profissional de excelência, indico para todas as pessoas, desde aquelas que buscam apenas por saúde até aquelas que buscam performance e definição.”
Geovane M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional e como pessoa também, pra quem está tentando chegar no físico dos sonhos e não consegue é só chamar ele que o resultado é certo.”
Fabio C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, faz o planejamento de dieta e treinos de acordo com as nossas necessidades, sem frescura e sem dietas mirabolantes — o simples que funciona.”
Rubia G.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional, muito prestativo. Equipe toda de parabéns! Super recomendo.”
Joselaine K.
Avaliação no Google
“Super recomendo! Todo mês faz avaliação presencial mostrando os resultados, dieta e treino. Além de estar à disposição para qualquer dúvida ou orientação. Tive uma ótima evolução.”
Priscila P.
Avaliação no Google
“O Bruno tem experiência e excelência no que faz. Obtive ótimos resultados depois que passei a cuidar da minha alimentação sob suas diretrizes. Recomendo muito.”
Christian M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, faço consultoria há 3 anos, conta com todo o suporte necessário ajudando a atingir nosso objetivo.”
Gabriel G.
Avaliação no Google
“Me acompanhou por pouco mais de um ano e nessa época foi onde eu obtive o melhor físico da minha vida, consegui emagrecer 20kg e comecei a ficar definido. Se seguir o protocolo de treinos e dietas criado pelo Bruno e sua equipe você não vai se arrepender.”
Liége H.
Avaliação no Google
“Recomendo de olhos fechados! Além de todo o conhecimento e profissionalismo, ele oferece um acompanhamento de verdade, estando presente em cada etapa do processo. Os resultados aparecem porque o trabalho é feito com dedicação, responsabilidade e atenção individualizada.”
Ivete S.
Avaliação no Google
“O Bruno é um excelente profissional, faço acompanhamento com ele e só tenho a agradecer pela atenção e suporte que me dá.”
Julio C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional tanto na área de educação física como nutricionista, consegui uma grande evolução em poucos meses. Sem falar que é um campeão no esporte, prega o que diz com excelência, recomendo!”
Karine G.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, atencioso e muito comprometido com a evolução dos alunos. Monta treinos personalizados, acompanha de perto os resultados e está sempre disposto a orientar e ajustar o que for necessário.”
Jessimiel A.
Avaliação no Google
“Profissional excelente! Entende muito do tema sobre performance e nutrição. Quem quiser resultados reais, esse é o cara! Recomendo demais.”
Poliana S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Tenho evoluído a cada dia com suas orientações!”
Douglas H.
Avaliação no Google
“Um excelente profissional, me ajudou muito a chegar em meu objetivo. Super recomendo.”
Italo G.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Muito atencioso, competente e comprometido com os resultados dos alunos. O acompanhamento nos treinos e na alimentação fez toda a diferença para minha evolução.”
Daniel G.
Avaliação no Google
“Um excelente profissional. Atendimento personalizado, treinos montados conforme o seu objetivo e capacidades físicas, dieta personalizada e fácil de seguir. Com toda a certeza vale cada centavo do investimento!”
Orizon S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, vale muito a pena o acompanhamento dele. Recomendo.”
Gezer A.
Avaliação no Google
“Gostaria de registrar minha satisfação com o excelente trabalho realizado pelo Bruno. Seu atendimento é marcado pela atenção, dedicação e acompanhamento constante. Destaco especialmente a atenção semanal e a disponibilidade para realizar ajustes sempre que solicitado.”
luana D.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, resultados garantidos. Atendimento diferenciado. Sempre disponíveis a esclarecimentos sobre dieta e exercícios.”
VALERIA A.
Avaliação no Google
“Comprometimento, a melhor escolha, tive resultados reais já nos primeiros 15 dias! Indico de olhos fechados! Tudo simplificado na dieta, sem custo altíssimo! Treino personalizado!”
Leonardo Z.
Avaliação no Google
“Melhor profissional da cidade e melhor capacitado com resultados reais!”
Marlon H.
Avaliação no Google
“Profissional de excelência, indico para todas as pessoas, desde aquelas que buscam apenas por saúde até aquelas que buscam performance e definição.”
Geovane M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional e como pessoa também, pra quem está tentando chegar no físico dos sonhos e não consegue é só chamar ele que o resultado é certo.”
Fabio C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, faz o planejamento de dieta e treinos de acordo com as nossas necessidades, sem frescura e sem dietas mirabolantes — o simples que funciona.”
Rubia G.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional, muito prestativo. Equipe toda de parabéns! Super recomendo.”
Joselaine K.
Avaliação no Google
“Super recomendo! Todo mês faz avaliação presencial mostrando os resultados, dieta e treino. Além de estar à disposição para qualquer dúvida ou orientação. Tive uma ótima evolução.”
Priscila P.
Avaliação no Google
“O Bruno tem experiência e excelência no que faz. Obtive ótimos resultados depois que passei a cuidar da minha alimentação sob suas diretrizes. Recomendo muito.”
Christian M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, faço consultoria há 3 anos, conta com todo o suporte necessário ajudando a atingir nosso objetivo.”
Gabriel G.
Avaliação no Google
“Me acompanhou por pouco mais de um ano e nessa época foi onde eu obtive o melhor físico da minha vida, consegui emagrecer 20kg e comecei a ficar definido. Se seguir o protocolo de treinos e dietas criado pelo Bruno e sua equipe você não vai se arrepender.”
Liége H.
Avaliação no Google
“Recomendo de olhos fechados! Além de todo o conhecimento e profissionalismo, ele oferece um acompanhamento de verdade, estando presente em cada etapa do processo. Os resultados aparecem porque o trabalho é feito com dedicação, responsabilidade e atenção individualizada.”
Ivete S.
Avaliação no Google
“O Bruno é um excelente profissional, faço acompanhamento com ele e só tenho a agradecer pela atenção e suporte que me dá.”
Julio C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional tanto na área de educação física como nutricionista, consegui uma grande evolução em poucos meses. Sem falar que é um campeão no esporte, prega o que diz com excelência, recomendo!”
Karine G.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, atencioso e muito comprometido com a evolução dos alunos. Monta treinos personalizados, acompanha de perto os resultados e está sempre disposto a orientar e ajustar o que for necessário.”
Jessimiel A.
Avaliação no Google
“Profissional excelente! Entende muito do tema sobre performance e nutrição. Quem quiser resultados reais, esse é o cara! Recomendo demais.”
Poliana S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Tenho evoluído a cada dia com suas orientações!”
Douglas H.
Avaliação no Google
“Um excelente profissional, me ajudou muito a chegar em meu objetivo. Super recomendo.”
Italo G.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Muito atencioso, competente e comprometido com os resultados dos alunos. O acompanhamento nos treinos e na alimentação fez toda a diferença para minha evolução.”
Daniel G.
Avaliação no Google
“Um excelente profissional. Atendimento personalizado, treinos montados conforme o seu objetivo e capacidades físicas, dieta personalizada e fácil de seguir. Com toda a certeza vale cada centavo do investimento!”
Orizon S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, vale muito a pena o acompanhamento dele. Recomendo.”
Gezer A.
Avaliação no Google
“Gostaria de registrar minha satisfação com o excelente trabalho realizado pelo Bruno. Seu atendimento é marcado pela atenção, dedicação e acompanhamento constante. Destaco especialmente a atenção semanal e a disponibilidade para realizar ajustes sempre que solicitado.”
luana D.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, resultados garantidos. Atendimento diferenciado. Sempre disponíveis a esclarecimentos sobre dieta e exercícios.”
VALERIA A.
Avaliação no Google
“Comprometimento, a melhor escolha, tive resultados reais já nos primeiros 15 dias! Indico de olhos fechados! Tudo simplificado na dieta, sem custo altíssimo! Treino personalizado!”
Leonardo Z.
Avaliação no Google
“Melhor profissional da cidade e melhor capacitado com resultados reais!”
Felipe M.
Avaliação no Google
“Profissional excelente no que faz, super recomendo, esse sabe o caminho para trazer resultados.”
Thalissa L.
Avaliação no Google
“Qualidade excelente do atendimento, planejamentos entregues muito rápido e totalmente personalizado!”
Jhonatan L.
Avaliação no Google
“Desde o início, me tratou como se eu fosse um filho, sempre com muita atenção, respeito e dedicação. Sem sombra de dúvidas, é um dos melhores profissionais da área. Recomendo seu trabalho a todos que buscam excelência.”
Brenda C.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional. Recomendo de olhos fechados!”
Everton F.
Avaliação no Google
“Lugar excelente, ótimo profissional e bem conceituado, indico muito.”
Fhiama S.
Avaliação no Google
“Profissional extremamente competente e comprometido. Mantém sempre os treinos desafiadores sem deixar de respeitar os limites de cada aluno. O acompanhamento semanal faz toda a diferença.”
Sibele R.
Avaliação no Google
“Excelente trabalho, impecável. Pessoa fantástica. E evolução garantida.”
Caroline C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, se quer ter uma boa evolução recomendo!”
Helen E.
Avaliação no Google
“O acompanhamento com o Bruno e a Mayara tem feito toda a diferença para mim. Eles são profissionais extremamente atenciosos, sempre disponíveis para ajudar e esclarecer dúvidas, o que me transmite muita segurança durante todo o processo.”
Thiago S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Sem dúvidas o melhor treinador e nutricionista que temos!”
adriely G.
Avaliação no Google
“São ótimos e atenciosos, super recomendo para quem quer uma boa evolução.”
Luma O.
Avaliação no Google
“O planejamento foi adaptado à minha realidade de pós-parto, e estou gostando muito da experiência. Estou confiante de que terei ótimos resultados com o acompanhamento deles.”
romildo L.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional. Tenho evoluído muito através da sua mentoria.”
Bruno M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional e pessoa. Recomendo.”
cristiano M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Muito atencioso e comprometido!”
Michel B.
Avaliação no Google
“Vale muito a pena o investimento, resultado super bom.”
Fernanda C.
Avaliação no Google
“Super recomendo o trabalho dele, é incrível!”
leodemar V.
Avaliação no Google
“Super recomendado, excelente profissional...”
Aline O.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, evolui muito!”
Gustavo C.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional, o melhor que temos!”
Felipe M.
Avaliação no Google
“Profissional excelente no que faz, super recomendo, esse sabe o caminho para trazer resultados.”
Thalissa L.
Avaliação no Google
“Qualidade excelente do atendimento, planejamentos entregues muito rápido e totalmente personalizado!”
Jhonatan L.
Avaliação no Google
“Desde o início, me tratou como se eu fosse um filho, sempre com muita atenção, respeito e dedicação. Sem sombra de dúvidas, é um dos melhores profissionais da área. Recomendo seu trabalho a todos que buscam excelência.”
Brenda C.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional. Recomendo de olhos fechados!”
Everton F.
Avaliação no Google
“Lugar excelente, ótimo profissional e bem conceituado, indico muito.”
Fhiama S.
Avaliação no Google
“Profissional extremamente competente e comprometido. Mantém sempre os treinos desafiadores sem deixar de respeitar os limites de cada aluno. O acompanhamento semanal faz toda a diferença.”
Sibele R.
Avaliação no Google
“Excelente trabalho, impecável. Pessoa fantástica. E evolução garantida.”
Caroline C.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, se quer ter uma boa evolução recomendo!”
Helen E.
Avaliação no Google
“O acompanhamento com o Bruno e a Mayara tem feito toda a diferença para mim. Eles são profissionais extremamente atenciosos, sempre disponíveis para ajudar e esclarecer dúvidas, o que me transmite muita segurança durante todo o processo.”
Thiago S.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Sem dúvidas o melhor treinador e nutricionista que temos!”
adriely G.
Avaliação no Google
“São ótimos e atenciosos, super recomendo para quem quer uma boa evolução.”
Luma O.
Avaliação no Google
“O planejamento foi adaptado à minha realidade de pós-parto, e estou gostando muito da experiência. Estou confiante de que terei ótimos resultados com o acompanhamento deles.”
romildo L.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional. Tenho evoluído muito através da sua mentoria.”
Bruno M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional e pessoa. Recomendo.”
cristiano M.
Avaliação no Google
“Excelente profissional! Muito atencioso e comprometido!”
Michel B.
Avaliação no Google
“Vale muito a pena o investimento, resultado super bom.”
Fernanda C.
Avaliação no Google
“Super recomendo o trabalho dele, é incrível!”
leodemar V.
Avaliação no Google
“Super recomendado, excelente profissional...”
Aline O.
Avaliação no Google
“Excelente profissional, evolui muito!”
Gustavo C.
Avaliação no Google
“Ótimo profissional, o melhor que temos!”
5,0 · Google
Nutricionista
Nutricionista
Tudo começa com uma avaliação física presencial no consultório ou online por videochamada. A partir dela, montamos seu treino e sua dieta de forma personalizada, com ajustes semanais e reavaliações mensais para acompanhar sua evolução.
Não. Também fazemos atendimento online por videochamada para quem não pode comparecer ao consultório. O acompanhamento segue com treino, dieta, ajustes e suporte pelo WhatsApp.
Seu planejamento completo, treino e dieta, é entregue em até 48 horas após a avaliação física.
Quando possível, sim. A avaliação presencial é feita em sala privativa no consultório. Para pessoas que não residem em Campo Largo ou não conseguem comparecer, fazemos avaliação online por videochamada.
Sim. A metodologia é adaptada ao seu ponto de partida, seja você iniciante buscando emagrecimento e saúde, seja um atleta se preparando para competições.
Bruno Rosa conduz a avaliação nutricional e a periodização de treino. Mayara Stoco é responsável exclusiva pelas avaliações físicas femininas, garantindo um atendimento adequado pra cada aluna.
Você tem um canal direto por WhatsApp para tirar dúvidas a qualquer momento, além das avaliações físicas mensais com relatório de evolução e ajustes semanais no seu planejamento.
É só preencher o formulário no final desta página ou chamar direto no WhatsApp. A partir do seu contato, combinamos o melhor horário para sua avaliação presencial ou online.
Tem interesse em mudar sua qualidade de vida?
Preencha o formulário com os dados solicitados, você será direcionado para o nosso WhatsApp!
Quero minha consultoria